跳水运动员可塑性高，最初的入门练习尤为重要。
教练员林媛霞为学生规范动作。
跳板之上，承载着小小运动员们的梦想。
跳水训练非常辛苦，每个动作需反复训练。
无论是高温或是雨天，训练日复一日。
从事跳水教练20多年，林媛霞初心不改。
在汕头体校跳水室内馆，学生们抓紧训练。
练好基本功，每个动作都要严格规范。
目前汕头体校在训跳水运动员约50人，年龄最小的只有6、7岁。
天气闷热，没有空调，汗流浃背是训练常态。
8月3日下午，谢思埸完成东京奥运会男子3米跳板决赛最后一跳。这名汕头籍运动员通过自己完美的表现，为中国代表团摘得第30枚金牌。在谢思埸的母校——汕头体校，师生们也在他夺冠的瞬间爆发出热烈的欢呼声。本届奥运会为广东夺得首金、汕头跳水唯一奥运“双冠王”……谢思埸创造跳水比赛历史的同时，也为汕头体校的师弟师妹树立了榜样。
在中国众多运动队中，中国跳水队被称为梦之队；而汕头体校，又被称为跳水运动的“梦工场”。在这里，日复一日的跳水训练，承载着这群小小运动员的梦想和希望。
炎热八月，追梦不停。
跳跃、倒立、翻滚……每个动作反复练习，每次不足举一反三，小小脸庞上不停滚落的汗水见证了他们在这个夏天的努力；在水上训练池，一个个瘦小的身躯从3米跳板或10米高台纵跃而下，被水泡至发白的双脚支撑着他们的跳水梦。
作为国内开展跳水运动较早的城市之一，汕头培养了无数世界级跳水运动健将，而汕头体校，就是他们开启运动员生涯的起点。目前，汕头体校在训跳水运动员约50人，年龄最小的只有六七岁，主要从当地小学中挑选。
时代在变，对运动员的要求也越来越高。
“以前我们当运动员时，练好竞技技能就行，现在的学生还要兼顾好学业。”汕头体校跳水教练林媛霞告诉记者，时代不断发展，跳水运动的难度越来越大，如3米板比赛，她当运动员时，大多数选手都是翻腾三周半，但如今翻腾四周半已是常规动作。学生训练之余，还需要学习文化课，只有各方面的综合能力强，在比赛竞争中才有优势。
信息化时代，也让学生的训练心理出现变化。“以前学生接触外界信息很少，教练说什么，学生就做什么。”林媛霞说，现在的学生接受外界信息的途径很多，个性更强烈，对高强度训练的思想波动也更大，这对于教练的工作也是一个新的挑战。
“现在的训练方式更科学、更多样、更全面。”在林媛霞看来，跳水运动是汕头的优势体育项目，有着非常扎实的基础，而运动员要想练出成绩，教练的引领、学生的坚持和家长的支持，缺一不可。
【文/图】杨立轩
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