NFL球员的饮食计划是专门设计来满足他们高强度的训练和比赛需求的。以下是一些关于NFL球员饮食的要点：
早餐：早餐通常包括富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，例如两个鸡蛋、几片全麦吐司、一杯牛奶，以及燕麦加入水果、坚果和火腿。
午餐：午餐需要继续摄入蛋白质和碳水化合物，火鸡三明治是一个常见的选择，全麦面包里裹着火鸡、蔬菜、西红柿和奶酪，再配上一杯橙汁。
赛前正餐：赛前餐应在比赛前2小时摄入，包含50%的碳水化合物、25%的蛋白质和25%的蔬菜，常见的选择是意大利面配上鱼或肉，以及一份沙拉或蔬菜，同时要确保喝足够的水。
训练和比赛后的饮食：训练后，球员需要补充能量和营养，通常会有高蛋白、高碳水化合物的食物，例如红皮队提供的披萨、意面、炒菜和水果等。
蛋白质和碳水化合物的摄入：NFL球员每天需要摄取大量的卡路里，普通球员每天至少需要3000卡路里，而体重超过百公斤的球员则需要达到5000卡路里。蛋白质和碳水化合物的摄入是重要部分，同时也要注意脂肪的摄入，尤其是健康的脂肪来源。
水分补充：保持充足的水分摄入也是非常重要的，尤其是在训练和比赛期间，球员需要随时补充水分，避免脱水。
饮食的多样性：为了保持饮食的趣味性和营养均衡，球队通常会提供多种不同的食物选择，包括健康的小吃和奶昔。
总的来说，NFL球员的饮食计划是多样化的，旨在满足他们高强度的训练和比赛需求，同时保持身体健康和体能。