4.健体
5.健身模特
6.健身
（二）女子比赛项目
1.健身比基尼
2.健身模特
3.形体
4.健康小姐
5.健身
（三）健美混合双人
（四）健身混合双人
六、比赛分组与身高（CM）、体重（KG）规定
（一）古典健美按身高、体重划分为5个级（组）别：
168cm（含）以下，体重≤身高-100;
171cm（含），体重≤(身高-100)+2kg；
175cm（含），体重≤(身高-100)+4kg；
180cm（含），体重≤(身高-100)+7kg；
180cm以上，体重≤(身高-100)+9kg。
（二）男子传统健美按体重划分为5个级（组）别：
65公斤级：体重65kg（含）以下；
70公斤级：体重65.01kg-70kg（含）；
75公斤级：体重70.01kg-75kg（含）；
80公斤级：体重75.01kg-80kg（含）；
80公斤以上级：体重80.01kg以上。
（三）古典健体按身高、体重分5个组（级）别：
168cm（含）以下，体重≤身高-100+4kg;
171cm（含），体重≤(身高-100)+6kg；
175cm（含），体重≤(身高-100)+8kg；
180cm（含），体重≤(身高-100)+11kg；
180cm以上，体重≤(身高-100)+13kg。
（四）男子健体按身高分4个组（级）别：
A组 身高170cm（含）以下；
B组 身高170.01cm-174cm（含）以下；
C组 身高174.01cm-178cm（含）；
D组 身高178.01cm以上。
（五）男子健身模特按身高分3个组（级）别：
A组 身高176cm（含）以下；
B组 身高176.01cm-183cm（含）以下；
C组 身高183.01cm以上。
（六）健身比基尼按身高分4个组（级）别：
A组 身高164cm(含）以下；
B组 身高164.01cm-168cm（含）；
C组 身高168.01cm-172cm（含）；
D组 身高172.01cm以上。
（七）女子健身模特按身高分5个组（级）别：
A组 身高160cm（含）以下；
B组 身高160.01cm-164cm（含）；
C组 身高164.01cm-168cm（含）；
D组 身高168.01cm-172cm（含）；
E组 身高172.01cm以上。
（八）女子形体按身高分2个组（级）别：
A组 身高163cm（含）以下；
B组 身高163.01cm以上。
（九）健康小姐按身高分2个组（级）别：
A组 身高164cm（含）以下；
B组 身高164.01cm以上。
（十）男子健身按身高分2个组（级）别：
A组身高176cm（含）以下；
B组身高176cm以上。
（十一）女子健身分2个组（级）别:
A组艺术健身
B组技巧健身
（十二）健美混合双人
（十三）健身混合双人
七、年龄规定及参赛范围
年满16周岁的中国公民可报名参赛。
八、比赛办法
（一）比赛执行中国健美协会最新版《健美健身竞赛规则》。
（二）各组(级)比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。
（三）根据国际健身健美联合会（IFBB）最新要求，传统健美、古典健美、古典健体项目个人自选动作时间调整为30秒。
（四）传统健美比赛运动员需身着单色、不透明短裤。运动员可自行选择赛服的颜色、布料、质地和样式。赛裤须至少盖住3/4的臀部。侧边不少于5cm。不允许使用填充物。
（五）古典健美项目比赛取消四个转向动作。但组委会可根据比赛实际情况增加此环节。运动员需身着任意单色、不透明短裤。侧边至少为15cm，盖住全臀部及前侧部位，不允许使用填充物。
（六）古典健体运动员须单色、不透明短裤，侧边至少为15cm，盖住全部臀部及前侧部位，不允许使用填充物。
1.预赛进行四个规定动作（前展双肱二头肌、侧展胸部、后展双肱二头肌、真空腹）。
2.半决赛进行四个规定动作＋七个规定动作（前展双肱二头肌、侧展胸部、后展双肱二头肌、侧展肱三头肌、真空腹、前展腹部与腿部、正面古典造型）。
3.决赛第一轮进行七个规定动作＋不定位自由造型。
4.决赛第二轮进行自选动作展示。
（七）男子健体比赛按以下方式进行：
1.预赛穿黑色非紧身齐膝短裤展示形体。
2.半决赛、决赛穿非紧身自选色齐膝短裤展示形体。
（八）男子健身模特按以下要求和方式进行：
1.体格匀称健康和形象俊俏。
2.形体轮穿单一颜色平角裤，不允许佩戴装饰物及填充物。
3.预赛穿黑色平角裤做四个转向。
4.半决赛、决赛第一轮进行休闲西服展示，上身着修身的休闲西服，露出上身和腹肌，下身着休闲裤，光脚不穿鞋。第二轮进行形体轮穿单一颜色平角裤展示。
（九）健身比基尼比赛按以下方式进行：
1.预赛穿自选比基尼展示形体。
2.决赛穿自选比基尼走I路线展示形体。
3.自选比基尼只允许在比基尼上片有拼接，下片不可以有拼接并至少盖住1/3臀部。
（十）女子健身模特按以要求和方式进行：
1.具备良好的身形和靓丽的视觉风格。
2.预赛穿紧身连体健身模特泳衣做四个转向。
3.半决赛、决赛第一轮穿晚礼服走模特步按T 路线展示自然身形做四个转向。第二轮穿紧身连体健身模特泳衣做四个转向。
（十一）女子形体比赛方式：
1.预赛穿黑色后交叉式比基尼展示形体。
2.半决赛、决赛穿自选后交叉式不透明单色比基尼展示形体。
（十二）健康小姐比赛方式：
1.预赛穿自选比基尼做四个转向展示形体。
2.半决赛、决赛穿自选比基尼走I路线四个转向展示形体。
3.自选比基尼只允许在比基尼上片有拼接，下片不可以有拼接并至少盖住1/2臀部。
（十三）男子健身比赛方式:
1.预赛进行形体比赛。
2.半决赛、决赛进行形体、运动特长（90秒）比赛。
（十四）女子健身比赛方式：
1.艺术健身
（1）预赛进行形体比赛。
（2）半决赛、决赛进行形体、运动特长（90秒）比赛。
（3）艺术表现力做为评判重点，舞蹈套路需要具有多样化的节奏和灵活性、注重风格、个性、运动协调性、音乐节律性和整体表现。
（4）服装同女子健身比基尼
2.技巧健身
（1）预赛进行形体比赛。
（2）半决赛、决赛进行形体、运动特长（90秒）比赛。
（3）力量、灵活、体操运动特征作为评判重点，套路动作可包含健美操、体操或其他能表现运动员杂技运动能力的形式。
（4）服装同女子形体
（十五）健美混双可由一名传统健美、古典健美、古典健体和一名女子形体兼项组成。代表单位不限。
（十六）健身混双可由一名男子健体和一名健身比基尼、女子健身模特或女子艺术健身运动员兼项组成，比赛规定动作为四面转体。代表单位不限。
（十七）运动员可兼报混双；其他各项目间不可兼项。
（十八）丈量身高、称量体重和检录时对运动员的比赛服装、鞋及竞赛油彩进行检查，不符合规定须更换符合标准的赛服和喷涂油彩。
（十九）报名后更换比赛项目可在赛前报到时向竞赛裁判组提出申请。
九、参加办法
（一）每队可报领队1人，教练员2人，运动员不限。运动员不能兼任领队和教练。
（二）本次比赛不接受运动员现场报名，须在规定的时间内登录中国健美协会官网报名。如有特殊情况，请提前联系中国健美协会进行书面申请。
（三）本次比赛不接受现场运动员更改代表队名称，请各位运动员慎重选择填报代表队。
（四）参赛单位自行办理比赛期间伤病意外事故保险（含往返赛区途中及在比赛期间可能发生的伤病），自行承担可能发生的意外伤病和由此发生的一切费用。
（五）参赛队需按时报到和参加赛前有关会议，无故缺席者视为放弃参赛。
（六）古典健美、传统健美、古典健体、男子健体、男子健身模特、男子健身、健身比基尼、女子形体、女子健身模特、健康小姐获得各级别前3名的运动员参加同项目全场冠军比赛。
（七）级别不足3人（含3人）将合并至人数少的组别。
十、报名和报到
（一）接受团队和个人报名，运动员跨队重复报名无效。
（三）参赛运动员须在称量体重、丈量身高前完成会员注册，否则不得参加比赛。
（四）请参赛人员将参赛自选音乐于现场报到时交验。
（五）比赛报到地点另行通知,报到时间12月11日21：00前。
（六）本次比赛裁判组在接受运动员报到时，将依照Broxek(1963)改良公式，对目测不适合参赛的运动员进行体脂测量。测量标准为：男子体脂率不大于18%（含），女子体脂率不大于21％（含）。测量结束不符合上述标准的运动员，大赛组委会将不接受参赛报到。
体脂率计算办法：男子体脂率＝｛4.57/［1.0913-0.00116＊（肩胛骨下角下皮脂厚度＋肱二头肌前皮脂厚度）］－4.142｝＊100
女子体脂率＝｛4.57/［1.0897-0.00133＊（肩胛骨下角下皮脂厚度＋肱二头肌前皮脂厚度）］－4.142｝＊100
十一、录取名次与奖励
（一）团体名次录取前8名。计分方式根据各队运动员在各项（组）比赛中的前8名成绩按9、7、6、5、4、3、2、1计算，即获第1名计9分，第2名计7分，依此类推。如得分相同，以获得第1名多的队名次列前。再相同，以获得第2名多的队名次列前，依此类推。
（二）各项（组）比赛录取前10名进入决赛。
（三）获得团体前8名的队伍颁发牌匾。
（四）各项比赛设特别奖
1.古典健美比赛设“最佳腹肌奖”
2.古典健体比赛设“完美体格奖”
3.传统健美比赛设“最佳肌肉奖”
4.健身比基尼比赛设“最佳风采奖”
5.男子健体比赛设“最佳风度奖”
6.女子形体比赛设 “最佳形体奖”
7.男、女健身模特比赛各设“最佳名模奖”
8.健美混双组比赛设“最佳组合奖”
9.健身混双组比赛设“最佳组合奖”
10.男子健身、女子健身比赛各设“最佳表演奖”
11.健康小姐比赛设“最佳臀腿奖”
（五）古典健美、古典健体、传统健美、男子健体、男子健身模特、男子健身、健身比基尼、女子形体、女子健身模特、健康小姐全场冠军颁发奖牌、奖杯和奖金；获各组、级别比赛前10名和特别奖的运动员颁发证书；获得各单项比赛前3名的运动员颁发奖牌、证书。
（六）比赛奖金税后20万元，按以下方式分配：
1.古典健美、传统健美、古典健体、健体、健身比基尼、女子形体全场第一名10000元、第二名5000元、第三名3000元。
2.男子健身模特、女子健身模特、健康小姐、男子健身全场及健美混双、健身混双第一名7000元、第二名4000元、第三名2000元。
3.女子艺术健身、女子技巧健身第一名4000元、第二名2000元、第三名1000元。
（七）古典健美、传统健美、古典健体、男子健体、男子健身模特、健身比基尼、女子健身模特全场赛前3名及男子健身、女子形体、健康小姐全场冠军和女子艺术健身、技巧健身冠军的中国籍运动员获得2026年中国国家集训队的入选资格，参加2026年亚洲健身健美锦标赛。（若项目组别参赛人数及运动员竞技水平未能达到亚锦赛选拔标准，将不进行选拔）
十二、费用
（一）各参赛单位及个人统一入住大会酒店进行食宿，食宿费380元/人/天（标间住两人，含三餐）。
（二）比赛技术服务费以及会员注册费于报名注册登录时在报名系统中缴纳。报名缴费成功并参赛后，比赛技术服务费不予退回。如因不可抗拒原因导致无法参赛，比赛技术服务费须于赛后10日内申请退款，逾期不予办理。如已按期参加比赛，依据《中国健美协会会员管理办法》，会员注册费不予退回。
十三、药物违规防范检查和处罚办法
各参赛队要分别与运动员签署防范药物违规责任书，提前做好兴奋剂防范工作，建立防范药物违规机制。
十四、在本赛事活动中发生的纠纷，可以依法向中国体育仲裁委员会申请仲裁。
十五、其他
（一）按照国际健美联合会《国际健美健身竞赛规则》要求，参赛运动员只能使用喷涂类液体油彩，禁止使用涂抹类膏状油彩。
（二）中国健美协会及其合作伙伴有权使用运动员的竞赛图片和视频进行旨在促进健身健美运动发展的各项宣传活动。
（三）临场裁判员由中国健美协会选调，辅助裁判员由承办单位选调。
十六、未尽事宜，另行通知。
十七、本规程由中国健美协会负责解释。
十八、不详之处可登陆中国健美协会赛事及培训系统查询。返回搜狐，查看更多